课程主要介绍了从１个月到6岁之间，宝宝各阶段关于户外活动的特点、开展户外活动的基本方法及注意事项等内容。如1-12个月时，大自然中新鲜的空气、明媚的阳光对宝宝的健康成长很有利。晒太阳可以促进钙的吸收，预防佝偻病，多增强室外运动，还可提高抵抗力。再如2-3岁时，只要天气好，就不要呆在家里，带宝宝到外面活动好处多。活动场所应开阔、平坦且安全 。不同季节宝宝外出时间不同，户外活动时注意不要给宝宝穿太厚，要即时补充水分。

课程来源：科学育儿网（http://yuer.cbern.com.cn/）