健身广场舞

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老师：admin 来源：女性享学吧 时长：409分钟 积分：409
免费学习
  • 第 1 章： 巴山舞
  • 1 . 巴山舞（上）
  • 2 . 巴山舞（下）
  • 第 2 章： 坝坝舞
  • 1 . 坝坝舞（上）
  • 2 . 坝坝舞（下）
  • 第 3 章： 摆手舞
  • 1．摆手舞——舞蹈展示和1-4节分解动作
  • 2．摆手舞——4-10节分解动作
  • 第 4 章： 红绸舞
  • 1 . 红绸舞——舞蹈展示与风火轮抛绸组合、小八字组合、双晃手组合
  • 2 . 红绸舞——大八字甩绸、里外抛绸、上抛绸转身
  • 第 5 章： 酒盅舞
  • 1 . 酒盅舞（上）
  • 2 . 酒盅舞（下）
  • 第 6 章： 筷子舞
  • 1 . 筷子舞（上）
  • 2 . 筷子舞（下）
  • 第 7 章： 扇子舞
  • 1 . 扇子舞（上）
  • 2 .扇子舞（下）
  • 第 8 章： 手鼓舞
  • 1 . 手鼓舞（上）
  • 2 . 手鼓舞（下）
  • 第 9 章： 秧歌
  • 1 . 秧歌（上）
  • 2 . 秧歌（下）
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　　健身广场舞是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。本课程以“摆手舞”“红绸舞”等作为指导规范，手把手教授广场舞。

 

主讲人：王蕊、方珊珊等

 

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